Mantener una hidratación adecuda es importante para que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen óptimamente. El agua participa en procesos vitales de nuestro organismo tales como regular la temperatura y la eliminación de toxinas. Muchas veces olvidamos tomar agua por considerarlo algo simple, sin embargo es relevante para promover una salud óptima y una mente clara. íHidrátate!