El dolor de cabeza es una de las molestias más frecuentes en consulta. Aunque en muchos casos es ocasional, cuando se vuelve recurrente puede indicar que algo no está en equilibrio.
Causas comunes
- estrés y tensión muscular
- deshidratación
- mala calidad de sueño
- problemas visuales
- alimentación irregular
Señales de alerta
Acude a valoración si presentas:
- dolor intenso o persistente
- mareo o visión borrosa
- náuseas frecuentes
- aumento en la frecuencia del dolor
Qué puedes hacer
- mantener hidratación adecuada
- cuidar tus horarios de sueño
- reducir tensión física y emocional
- evitar ayunos prolongados
Si el dolor es constante o afecta tu día a día, agenda una consulta para una evaluación completa.